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芸術・生活

腰のリフレッシュ体操

田中　俊夫（たなか　としお） 著

• 定価：本体2,000円 + 税
• 在庫：有
• • 書籍版
  • VHS版のみ
• 判型：VHS版
• ISBN：978-4-88730-489-5
• 発行日：2002/08/30発行

書籍内容

腰は生活の様々な場面でストレスを受けやすい場所である。疲労した下半身の筋肉をほぐし（ストレッチ体操）、腰を支える筋肉を強くする（筋力づくり）ことで腰はリフレッシュされる。これは腰痛を改善し、心身をリラックスさせるための実習ビデオである。

【著者紹介】

田中　俊夫（たなか　としお）