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腰のリフレッシュ体操
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芸術・生活

腰のリフレッシュ体操

田中 俊夫(たなか としお) 著

  • 定価:本体2,000円 + 税
  • 在庫:有
    • 書籍版
    • VHS版のみ
  • 判型:VHS版
  • ISBN:978-4-88730-489-5
  • 発行日:2002/08/30発行
書籍内容

腰は生活の様々な場面でストレスを受けやすい場所である。疲労した下半身の筋肉をほぐし(ストレッチ体操)、腰を支える筋肉を強くする(筋力づくり)ことで腰はリフレッシュされる。これは腰痛を改善し、心身をリラックスさせるための実習ビデオである。

【著者紹介】
田中 俊夫(たなか としお)